ΕΥ ΖΗΝ
Ωδή στην απλότητα – Γαύδος
Το καραβάκι ήταν γεμάτο με εκείνους που βλέποντάς τους χαλαρώνεις, μπαίνεις σε μια άλλη διάσταση χρόνου, τόπου, κατάστασης μαζί με μια φιλοσοφημένη χαλαρότητα. Οι ‘εναλλακτικοί’ που άφησαν για κάποιο διάστημα το γραφείο, την εταιρία, τις
Το slow living στην οικογένεια
Από την Αναστασία Αβραάμ Καθηγήτρια Αγγλικής Γλώσσας Σύμβουλος ολιστικής διατροφής Δασκάλα γιόγκα Στη σύγχρονη εποχή όλα γύρω μας τρέχουν. Και μέσα σε όλα αυτά, είναι πολύ εύκολο να παρασυρθούμε και εμείς σε έναν γρήγορο
Γενέθλια – η γιορτή της ύπαρξης και του σκοπού
Μετά την πρωινή yoga στο Ρέθυμνο και έχοντας πλατσουρίσει τις παλάμες μας στην άκρη της θάλασσας του Κρητικού πελάγους, αποφασίσαμε να κάτσουμε να γράψουμε παρέα με την κούπα του καφέ μας. Πήραμε τις αναπνοές μας,
Παγκόσμια Ημέρα Μουσικής και Yoga
Την 21 Ιουνίου, την ημέρα του θερινού ηλιοστασίου γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Μουσικής και την Παγκόσμια Ημέρα Yoga. Με Jazz, Latin, Soul, Rock, Ballads….αντίστοιχα Hatha, Vinyasa, Nidra, Kundalini, Aerial..και δεν σταματάνε εδώ.Υπάρχει μεγάλη ποικιλία
Εξετάσεις σε στιλ Mindfulness
Γράφει η Ξένια Ηλινά, πιστοποιημένη mindfulness εκπαιδεύτρια ( δημιουργός του κέντρου MindfulNous) Η εξεταστική περίοδος είναι μια από τις πιο απαιτητικές και στρεσογόνες περιόδους για όλα τα παιδιά. Η εξέταση βάζει το άτομο σε μια
Μάνα μητέρα μαμά
Από την Άννα Γ. Πιστοποιημένη ενεργειακή θεραπεύτρια, εκπαιδεύτρια αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης παιδιών και ενηλίκων Τι είναι η μητέρα; Είναι μια λέξη με τόσες πολλές ενδιαφέρουσες έννοιες…Μητέρα είναι εκείνη που γεννά ένα παιδί, εκείνη
Δίαιτα; Όχι ευχαριστώ!
Από την Άννα Γ. Πιστοποιημένη ενεργειακή θεραπεύτρια, εκπαιδεύτρια αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης παιδιών και ενηλίκων Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας (6 Μαϊου) ξεκίνησε από τη Mary Evans το 1922, μετά τη νίκη της ενάντια στη
Η ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΕΥΧΗΣ ΣΥΝΑΝΤΑ ΤΙΣ ΚΑΛΕΣ ΜΑΣ ΕΥΧΕΣ
Από την Άννα Γ. Πιστοποιημένη ενεργειακή θεραπεύτρια, εκπαιδεύτρια αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης παιδιών και ενηλίκων. Κάθε χρόνο στις 29 Απριλίου γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Ευχής. Είναι ευκαιρία να γιορτάσουμε τις ευχές σε κάθε μορφή!
Η φωνή
Από την Άννα Γ. Πιστοποιημένη ενεργειακή θεραπεύτρια και εκπαιδεύτρια αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης παιδιών και ενηλίκων. Η ανθρώπινη φωνή δεν είναι απλά η δυνατότητα παραγωγής ήχων. Είναι η γέφυρα ανάμεσα σε εμάς και τον
Ευγνωμοσύνη – πώς να μιλήσουμε στα παιδιά γι’αυτή
Πολλές φορές μικροί και μεγάλοι έχουμε την τάση να ζητάμε ‘πράγματα’ πάσης φύσεως και συνέχεια. Ξυπνάμε το πρωί και πριν σηκωθούμε καν από το κρεβάτι μας αναρωτιόμαστε γιατί δεν έχουμε ‘αυτό’ ή θέλουμε και κάτι
