ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ
Mindfulness για παιδιά, από τη Ξένια Hλινά
Γράφει η Ξένια Hλινά, πιστοποιημένη mindfulness εκπαιδεύτρια ( δημιουργός του κέντρου MindfulNous) Αρχίζουμε να συναντάμε δυσκολίες στη ζωή μας από τη μέρα που γεννιόμαστε. Η σωματική ανάπτυξη, οι σχέσεις, η επικοινωνία, οι διάφορες συναισθηματικές
Χαρίστε στον εαυτό σας μια digital detox day
Στις μέρες μας παρατηρούμε ότι περνάμε όλο και περισσότερο χρόνο στον ψηφιακό κόσμο για ποικίλους λόγους. Πανεπιστημιακές – και όχι μόνο – έρευνες έχουν διεξαχθεί αναλύοντας τα ποσοστά και το βαθμό εθισμού στο Διαδίκτυο σε
Life Coaching για παιδιά και για εφήβους
Τα παιδιά και οι έφηβοι μεγαλώνοντας σε μια κοινωνία που ζητά να ανασυνταχθεί, να οργανωθεί σε γερά θεμέλια και να βρει την ισορροπία της ξανά, χρειάζονται περισσότερο από ποτέ τη θετική συμβολή του Life
Χρονοενέργεια και γάτες
Η λέξη χρονοενέργεια αποτελείται από τις λέξεις χρόνος και ενέργεια. Χρόνος, η πολύτιμη αυτή έννοια που χαρίστηκε στις ζωές μας πάνω στον πλανήτη Γη. Μας οργανώνει, μας χαλαρώνει, μας αγχώνει άλλες φορές, μας κρατάει σε
